High Protein Flapjack Mix

Préparation pour Flapjacks riches en protéines

High Protein Flapjack Mix

Préparation pour Flapjacks riches en protéines

végétarien sans ogm ...
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Pour environ 12 délicieux Flapjacks
Préparation et cuisson en 30 minutes à peine
Plus de 70 g de protéines par préparation

Description

La Préparation pour Flapjacks riches en protéines de BULK POWDERS™ est idéale pour tous ceux qui adorent faire des gâteaux. Cette préparation est simple, facile à utiliser, et 200 g de préparation apportent une quantité importante de protéines – 70 g.

La Préparation pour Flapjacks riches en protéines n'est pas seulement riche en protéines (issues de protéine de whey), elle contient aussi de la farine de noix de coco et du VitaFiber™. Les Flapjacks ont un profil nutritionnel impressionnant, avec plus de 10 g de protéines et seulement 2,1 g de graisses et 2,1 g de sucre par flapjack. Rien à voir avec le flapjack de supermarché, et sont vraiment délicieux!

La Préparation pour Flapjacks riches en protéines de BULK POWDERS™ est une préparation de qualité supérieure, aussi riche en protéines qu'en fibres, et le coût par flapjack est étonnamment bas.

Avertissement: Les résultats peuvent varier selon les individus et sont donnés sous réserve du suivi d'un programme de nutrition et d'entrainement adaptés.
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Nutrition

Ingrédients de la préparation pour Flapjacks riches en protéines

Flocons d'avoine (59 %), concentré de protéine de lactosérum (lait, soja), (33 %), farine de noix de coco (4 %), VitaFiber™ (isomalto-oligosaccharide), édulcorant (Sucralose).

Informations nutritionnelles sur la Préparation pour Flapjacks riches en protéines

Par Flapjack de 30 g :

kJ : 473

kcal : 112

Graisses : 2,1 g

Dont graisses saturées : 0,8 g

Glucides : 11,2 g

Dont sucres : 2,1 g

Fibres : 3,4 g

Protéines : 10,7 g

Sel : 0,07 g

Par 100 g :

kJ : 1 575

kcal : 374

Graisses : 6,9 g

Dont graisses saturées : 2,65 g

Glucides : 37,4 g

Dont sucres : 6,9 g

Fibres : 11,3 g

Protéines : 35,6 g

Sel : 0,23 g

Convient pour

Végétariens, régimes sans soja.

Allergènes

Les allergènes sont indiqués en caractères gras. 

Mode d'Emploi

Mode d'emploi

Pour 8-12 Flapjacks

Ingrédients :

4 cuillères à soupe de miel (selon votre goût)

4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco vierge bio / beurre non salé (fondu(e))

4 cuillères à soupe de lait demi-écrémé (ou du lait d'amandes ou de soja, etc.… si vous ne souhaitez pas utiliser de produits laitiers)

Préparation :

  • Préchauffer le four à 180 °C / thermostat 6 (four à circulation d'air/à gaz).
  • Faire fondre l'huile de noix de coco/le beurre au micro-ondes (vérifier toutes les 20 secondes afin qu’elle/il ne brûle pas), et verser dans un saladier avec les 200 g de Préparation pour Flapjacks riches en protéines de BULK POWDERS™.
  • Ajouter le miel et le lait, et bien mélanger.
  • À ce stade, vous pouvez aussi ajouter toutes les garnitures de votre choix au mélange, par exemple des éclats de fèves de cacao cru, de la noix de coco déshydratée, ou des amandes effilées.
  • Recouvrir votre moule à cuisson de papier sulfurisé et étaler le mélange en le pressant fermement contre le papier (1-3 cm d'épaisseur, selon votre préférence).
  • Placer au milieu du four pendant 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange prenne une couleur dorée.
  • Sortir du four et retirer du papier sulfurisé.
  • Découper en tranches et laisser refroidir.
  • Vous pouvez déguster vos Flapjacks à n'importe quel moment de la journée, quand vous voulez consommer un snack riche en protéines ! Ils se garderont jusqu'à 3 jours dans une boîte hermétique.

Variantes

Variez les saveurs en ajoutant des Éclats de fèves de cacao ou de la Noix de coco déshydratée dans le mélange pour enrichir le goût et la texture des Flapjacks.  

Avertissement: Les résultats peuvent varier selon les individus et sont donnés sous réserve du suivi d'un programme de nutrition et d'entrainement adaptés.

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