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Suppléments

  • Pourquoi utiliser l’huile de noix de coco ?

    L’huile de noix de coco vierge biologique est-elle réellement une huile ‘de jouvence’ a l’instar de son eau? A en croire les journalistes spécialisé(e)s en nutrition et les diététicien(ne)s de tous bords, oui, l’huile de noix de coco vierge est une huile de jouvence et a (presque) remplace la ‘sacro-sainte’ huile d’olive du régime Méditerranéen. […]

  • 4 suppléments pour l’entrainement et la récupération MMA

    L’entrainement de Mixed Martial Arts (MMA) est certainement l’un des plus intense qui soit. Pour beaucoup de pratiquants et d’entraîneurs, la supplémentation en produits ne fait pas forcément partie du régime adapté des combattants (ou bien ils ne veulent rien dévoiler…). Soyons clairs, un(e) combattant(e) pro de MMA s’entraîne entre 4-6 heures par jour dans […]

  • Un Guide explicatif sur l’Acide Linoléique Conjugué (CLA)

    Pour  commencer, l’Acide Linoléique Conjugué, dit CLA, est un acide gras de type Oméga 6, il provient plus souvent des huiles végétales mais peut aussi être trouvé dans les sources alimentaires comme le bœuf et les produits laitiers (en quantités minimales). Du a l’évolution de nos régimes alimentaires, les taux de CLA consommés par les […]

  • A quoi sert l’Arginine? Qu’est ce que c’est ?

    L’arginine, ou plutôt sa structure de type L, la L-arginine, est un acide aminé semi-essentiel. est un ingrédient de base pour la production de l’Oxyde Nitrique, ce qui l’en fait un ingrédient populaire dans beaucoup de suppléments pré-entrainement, y compris notre Stimulant Pré-Entrainement™ et l’ELEVATE™ de la Série Pro™. Ce guide vous expliquera ce qu’est l’Arginine […]

  • Comment reprendre l’entrainement

    Pour certaines personnes, commencer une activité physique peut s’avérer être une épreuve d’importance; un peu comme apprendre a skier pour la première fois… on appréhende, on tombe, on se relève, on recommence, on veut arrêter et puis a force d’essayer, on aime! L’entrainement devient alors un plaisir, une nécessité, un mode de vie parfois. QUAND […]

  • La Maca en poudre: Super Aliment

    3 BONNES RAISON D’ESSAYER LA MACA EN POUDRE Personne ne vous a encore parlé des bénéfices de la Maca? Dans la même catégorie que les autres super-aliments, parmi les nutritionnistes la Maca en poudre est considéré comme un super-aliment grâce à ces caractéristiques alimentaires – un taux d’acides aminés essentiels très riche, des glucides à valeur […]

  • BCAA: La bataille des boissons énergétiques

    Lorsqu’on parle de boissons énergétiques, le café vient le plus souvent à l’esprit. Pour les étudiants de tous âges en revanche, les boissons dites ‘énergétiques’ sont beaucoup plus prisées et populaires que la tasse de café (sans doute aussi plus pratiques à emmener et à boire durant les classes!). Des journées d’études longues, des soirées […]

  • Le tégument de Psyllium en poudre

    Le tégument de psyllium en poudre est une source fantastique de fibres avec approximativement 80g pour 100 grammes. Le psyllium est également connu sous le nom de plantain des Indes ou d’ispaghul. Cette plante est utilisée depuis fort longtemps afin de traiter des problèmes de constipation, de dysenterie et de diarrhée. C’est un laxatif mécanique efficace […]

  • Nutrition pour sports d’Endurance

    La liste de sports que je pratique est plutôt longue…et mes entraînements s’étalent plus souvent sur de longues heures que sur 30 minutes d’abdos-fessiers en salle ! Voici mes produits BULK POWDERS™ préférés, que je sois en montagne pour une séance d’escalade ou en mer pour quelques heures d’activités, ces produits de nutrition m’apporteront le carburant […]

  • Les femmes et la prise de protéine?

    PROTÉINE POUR HOMME ET/OU POUR FEMME Beaucoup de femmes se plaignent de leur manque de résultat (perte de poids ou prise de masse musculaire en particulier). Après des heures passées à faire du cardio ou à soulever de la fonte, elles sont déçues par leur progrès. Neuf fois sur dix  la cause est une mauvaise alimentation […]