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Suppléments

  • Perte de poids : 5 erreurs à éviter

    Les beaux jours sont là et l’été arrive à grand pas ! Vous avez beau aligner les crunchs et les séances de cardio, les changements physiques que vous attendez ne sont pas au rendez-vous pour être fit cet été au soleil. Afin que cela change, notre ambassadeur Justin Galvez vous indique les 5 erreurs les plus communes […]

  • Comment s’hydrater durant les grosses chaleurs?

    Avec les températures qui dépassent les 40 degrés, il fait plus chaud dans certaines villes françaises qu’au Mexique ou au Brésil. Il suffit de regarder les nouvelles pour voir les reportages sensationnels des journalistes qui nous conseillent de rester à l’intérieur, que le climat est dangereux, les alertes sont lancées pour que les gens ferment […]

  • Peut-on soigner l’allergie au pollen avec de la protéine?

    Si l’arrivée du printemps évoque pour beaucoup d’entre nous la douceur de l’air et le retour des beaux jours, cette période est pour certains sportifs synonyme de « cauchemar ». La cause de leur tourment? le rhume des foins; une rhinite allergique induite par les pollens d’arbres, des graminées et diverses plantes herbacées, dispersés par le vent. Les […]

  • Gérer l’intolérance au lactose

    L’intolérance au lactose est un problème de digestion qui témoigne d’un déficit d’une enzyme – la lactase. Celle-ci ne digère plus le lactose qui se retrouve au niveau de l’intestin où il fermente. Cela entraîne des symptômes digestifs inconfortables, mais sans complication possible, contrairement à une allergie. Intolérance au lactose : les symptômes L’importance des symptômes […]

  • 5 Suppléments pour les végétariens et Végétaliens actifs

    Bonjour, je m’appelle Laura. Je suis végétarienne et accro du fitness. La plupart des gens sont étonnés, ils me demandent « D’où est ce que tu obtiens tes protéines ». Etant végétarienne je mange des œufs… beaucoup d’œufs! Je veux vous donner 5 recommandations de suppléments super-sains qui sont parfaits pour ceux qui mènent un style de […]

  • Les BCAA: Les Composants de Base des Muscles

    Nous entendons souvent que la protéine et la créatine sont les meilleurs suppléments pour prendre du muscle. Bien que ces deux suppléments sont très efficaces, il y a un autre groupe de suppléments qui méritent notre reconnaissance – les BCAA. Les Acides Aminés Essentiels Les BCAA (Acides Aminés à chaîne ramifiée) comprennent 3 acides aminés […]