Hello la Team Bulk, on vous a concocté une super recette Wok avec nos fameuses nouilles de Konjac Bulk
Ingrédients :
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
- 600 g de nouille de konjac Bulk
- 600 g d’escalope de dinde
- quelques feuilles de basilic
- 1 carotte
- 180 g de haricots verts
- 200 g de pois vert
- 200 g de pousses de soja
- sauce soja
- 3 pression d’huile d’olive Bulk
- poivre
Étapes de la recette :
- Pour commencer, égouttez les nouilles et rincez-les à l’eau claire.Faites-les cuire 2 minutes dans une casserole remplie d’eau bouillante salée. Égouttez-les et réservez.
- Mettez à cuire les haricots verts à l’eau bouillante salée. Égouttez-les et réservez.
- Puis, faites mariner les escalopes de dinde dans de la sauce soja pendant 1 heure puis faites-les cuire à la vapeur une vingtaine de minutes. Tailez-les en lanières.
- Ensuite, lavez et taillez les légumes en bâtonnets fins. Ciselez le basilic.
- Enfin, dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile et ajouter les carottes et les pois gourmands. Laissez cuire une minute et ajoutez la la dinde. Poursuivez la cuisson une minute de plus et ajoutez enfin les haricots verts, les pousses de soja, les shiratakis, du poivre et le basilic au dernier moment.
- Puis servez immédiatement.
A vous de jouer les champions ! Rien de plus facile en très peu de temps !
Enfin, restez connectez des recettes healthy et facile vont sortir tout l’été ! Puis, nous vous laissons retrouver sur notre onglet The Core pleins de super conseils, nouveautés, entraînements et nutritions !
Team Bulk
